Atelier découverte d’autodéfense

Le but de l’autodéfense pour femmes* et adolescentes est d’acquérir des moyens de se défendre, prévenir les agressions, prendre conscience de sa force et (re)prendre confiance en soi.

Cet atelier vise à découvrir RIPOSTE par des discussions, mises en situation et pratiques de quelques stratégies. Cette forme d’autodéfense est adaptée à toutes, quel que soit son âge et sa condition physique.
Trop souvent confondu avec un cours de selfdéfense, l’autodéfense pour femmes et pour filles RIPOSTE n’est pas un cours de sport. Si quelques techniques physiques sont tout de même enseignées, l’accent est mis sur la confiance en soi, la définition de ses limites et son droit à demander à ce qu’elles soient respectées.
La méthode Riposte repose sur des principes d’empowerment (prendre ou reprendre le pouvoir sur ses choix), de solidarité entre femmes/adolescentes et anti-oppressions. 
 
*L’atelier est pensé pour les femmes (cis et trans) en tant que catégorie sociale ciblée par des agressions spécifiques. Pour les personnes assigné·es «femme» en questionnement concernant leur genre, affirmé·es dans une « fluidité de genre » ou une identité non-binaire le stage prend en compte ces différentes identités.