Yoga en famille

Friche la Belle de Mai
41 rue jobin Marseille 13003
© Caroline Dutrey

Yoga en famille

Cours de yoga parent-enfant

Lieu : Rendez-vous à l'accueil-billetterie

Le Yoga en famille, c'est partager un moment hors du quotidien, une parenthèse de calme et de bien-être. 
C'est un temps joyeux et ludique, où se crée une bulle d'écoute et de confiance avec l'enfant, en s'inspirant de la nature et de ses éléments.
C'est un moment pour lâcher prise, en toute liberté, pour se détendre, pratiquer et méditer ensemble.

Pour qui ?
Deux tranches d'âge jeune public (les 3/5 ans et les 6/11 ans) en alternance, une semaine sur deux.

Avec qui ?
La professeure diplômée Caroline Lachasse (association Mars Ettick)

 

Thèmes :

• YOGA SOPHRO | 9 NOVEMBRE (3/5 ans) & 16 NOVEMBRE (6/11 ans)

Cet atelier reçoit comme invitée Emilie Ollivier, sophrologue, pour faire le plein de techniques anti-stress pour les petits et les grands. Lors d'une séance ludique, yoga et sophrologie entrent en synergie pour aider petits et grands à se libérer des tensions accumulées au cours d'une journée (de travail, d'école par exemple...). Exercices de respirations, de détente musculaire et visualisations sont autant d'outils simples à s'approprier et à reproduire seul ou en famille pour conserver calme et énergie.

• YOGA CRÉATIVITÉ | 23 NOVEMBRE (3/5 ans) & 30 NOVEMBRE (6/11 ans)

Cet atelier reçoit comme invitée Charlotte Couraleau, artiste et art-thérapeute, pour créer une oeuvre en famille !
Les postures et exercices de respiration libèrent des tensions et des inhibitions. Cet état de détente est propice à la création et à l'expression de soi. Une posture au nom de fleur ou d'animal, une couleur qui évoque une émotion, le dessin d'un corps en équilibre, venez libérer votre créativité ensemble dans un grand moment de complicité.

• YOGA SONORE | 7 DÉCEMBRE (3/5 ans) & 14 DÉCEMBRE (6/11 ans)

Une véritable immersion sonore est mise en place pour l'occasion. Rythmée par le souffle, la voix et les postures, la séance permet d'atteindre un état de lâcher prise complet.  Venez passer un moment magique grâce aux sonorités de bols chantants, kalimba et tambours. Détente assurée.

Horaires

De 11h à 12h

Tarif

Tarif unique : 5€
Lien billetterie

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