Yoga Family

Friche la Belle de Mai
41 rue jobin Marseille 13003
© Caroline Dutrey
© Caroline Dutrey

Vivement samedi !

Yoga Family

Cours de yoga parent-enfant

Lieu : rendez-vous à la Salle des Machines

Une semaine sur deux, des séances alternées de yoga sur le toit-terrasse avec une professeure diplômée pour chaque tranche d'âge jeune public : les 3/6 ans et les 6/11 ans

Le Yoga family, c'est partager en famille un moment hors du quotidien, une parenthèse de calme et de bien-être.
C'est un temps joyeux et ludique, où se crée une bulle d'écoute et de confiance avec l'enfant, en s'inspirant de la nature et de ses éléments.
C'est expérimenter des techniques ancestrales (postures, respirations, concentration, méditation) pour développer son énergie, sa souplesse, son équilibre et ses capacités d'attention. C'est un moment pour lâcher prise, en toute liberté, pour se détendre, pratiquer et méditer ensemble  autour de 4 thématiques : les 5 sens et 5 éléments, les émotions, les animaux et la nature, le son !

Intervenante
La professeure diplômée Caroline Lachasse (association Mars Ettick)

Programme du trimestre

les 5 sens et les 5 éléments
Nous connaissons le monde qui nous entoure par nos sens. nous touchons, sentons, goûtons, observons, entendons avec plus ou moins d'attention ce qui se passe à l'extérieur de soi, et aussi à l'intérieur. Caroline Lachasse vous propose d'explorer grâce au yoga les différents éléments constitutifs de la nature et de notre nature.
dates : 13 janv Mini / 20 janv Kid / 31 mars Mini / 7 avr Mini

Les émotions
Le yoga est un magnifique outil de connaissance de soi. Les postures et les exercices de respirations nous aident à nous ancrer, nous assouplir, nous renforcer et gagner en attention et en calme. Grâce à la méditation, nous pouvons apprendre à mieux nous écouter, à sentir les émotions qui arrivent. Grâce au chant, dessin de mandala ou dessin libre, nous pouvons exprimer et discuter autour de nos ressentis.
dates : 27 janv Mini / 3 fev Kid

Les animaux et la nature
Le lexique du yoga prend largement sa source de la nature, du monde animal, végétal ou minéral. Pour le yogi tout est source d'inspiration pour s'ancrer, se concentrer, s'assouplir ou encore se renforcer. Alors, venez faire le chat, le crocodile, le lotus ou le diamant, comme autant de facettes de soi à explorer !
dates : 10 fev Mini / 17 fev Kid

Yoga sonore
Caroline Lachasse vous invite à une véritable immersion sonore, pour surfer au gré du souffle et des postures vers un état de lâcher prise complet. Venez passer un moment magique grâce aux sonorités électro, bols chantants, tambours tribaux et autres instruments. Détente assurée !
dates : 17 mars Mini / 14 avril Kid

Horaires

Yoga family mini (3/6ans) :  13 et 27 janvier, 10 février, 17 et 31 mars, 7 avril
Yoga family kid (6/11ans) : 20 janvier, 3 et 17 février, 24 mars, 14 avril
à 11h (rendez-vous à la Salle des Machines)
durée : 1h

Tarif

adulte : 5€ par séance
enfant : 5€ par séance

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Yoga Family

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Une semaine sur deux, des séances alternées et thématiques de yoga sur le toit-terrasse avec la professeure diplômée Caroline Lachasse,  pour chaque tranche d'âge jeune public : les 3/6 ans et les 6/11 ans.

Lieu : rendez-vous à la Salle des Machines À 11h chaque samedi (hors vacances scolaires) Jeune public

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